强烈建议所有讨好型人格都去看看这本书，做自己的心理医生。一本内耗自救手册。他说，爱自己是终身浪漫的开始，不必活在别人的期待里。很多事情其实都是自己过不去自己的那道坎，害怕会让别人不开心，让别人不满意，对自己最好的爱是接纳，允许一切发生。我们应该考虑的是让自己开心，让自己满意，能挡在你面前的，只有你自己。当活出真实与自在，自然会闪闪发光，世界上也没有白走的路，每一步都算数。书中情、焦虑、忧郁、自卑等多方面来化解我们工作和生活中的心理压力。所有的语言都在告诉我们，最好的理一生就是自己。