特别喜欢红衣法师的三句话，看懂了，悟透了，你会远离焦虑内耗。一，你在意什么就会被什么琢磨。万事从心起，看淡一身，轻生气，是因为你不够大度，妒忌，是因为你不够优秀，悲伤是因为你不够坚强，郁闷，是因为你不够豁达，焦虑是因为你不够从容。心平能愈，三千疾，心静可通，万事理。世上最好的放生，就是放过自己生活之苦，苦在执着，生活之难，难在放下。二、无论我们是否看错了对方，无论我们是否被辜负，无论我们是否碰壁，我们都不应该对自己的善良感到后悔。这是我们自身的品质，与别人无关，永远不要因为他人的错误而后悔自己的善良，也不要因为被辜负而怀疑自己的价值。三人这一生，杜，你的有两个人爱你的人，给你温暖和力量，伤你的人，给你历练和坚强。无论你遇到谁，都是你生命当中该出现的人，绝非偶然，没有无缘无故的遇见。无论哪种缘分，他们的使命都是为了渡你而来。前世不欠，今生不见，今生相见，皆有因缘。