少责怪自己，多否定领导，领导骂了你一句，你记了一天就相当于他骂了你一天，他骂他的，你玩你的，别总盯着自己身上的缺点，多听领导身上的锅说，本来活着就不容易了。能怪别人的，一定不要怪自己，太阳光清凉凉。