唯有自爱 方能自渡,强烈推荐所有陷入内耗的姐妹都去狠狠的翻烂这本书 #好书分享 #治愈系书籍推荐 #自渡 #好书大晒

  • 孤灯悦读
  • 2024-06-20

强烈推荐所有陷入精神内耗的姐妹,都去狠狠翻案。这本书四度是我人生中的救赎之书。看完他很多事情瞬间释怀了。书里说,习惯了用付出换取爱,默认如果自己不做点什么,就不配拥有爱。当你身处低谷时,你可以消沉,可以焦虑,可以抱怨,甚至可以崩溃,但真正能够治愈你的,从来不是时间或某个人,而是你的格局和释怀。允许一切发生。时间艰苦,唯有自度书中,从五大板块二十六种自我疗愈的方法,关于摆脱焦虑、拒绝讨好、自我接纳、情绪管理等问题,都能在这本书中找到解决办法,让你活出不内耗、不焦虑的状态。愿你洞悉自己,了解自己,活出生命的韧性强大。

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